打通膀胱经,排湿又排毒

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膀胱经是人体最长的一条经络。从头部往下延伸到背部、足部,也是人体最大的排湿、排毒通道。体内的垃圾、毒素都会在这边堆积,膀胱经如果阻塞的话,体内痰湿、毒素排不出去,就容易血瘀痠痛,最后导致疾病产生。事实上,有很多人腰痠背痛的并非来自脊椎病症,而是与膀胱经不通有关。想要畅通膀胱经该怎幺做?除了适度运动、少吃冰冷寒凉食物,以下教你三招打通膀胱经,排出体内废物。

三招打通膀胱经

1. 拍打委中穴
委中穴是膀胱经的排毒出口,经常拍打委中穴能让膀胱经排毒排得更乾净,并且能缓解腰痠背痛的问题。中医有句话说「腰背委中求」,凡是腰部、背部的问题,都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人,腰部、背部或多或少都会有些问题。多拍打委中穴,就可以通畅这些部位的气血。

方法:坐在椅子上,用手掌拍打委中穴。

2. 掌根捏后颈部
颈部是膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以清除头部和面部的毒素,治疗头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题,还能增强记忆力,使人头脑变轻鬆。

方法:双手十指交叉放在后颈部,以双手掌根提捏颈部到发热。

3. 敲打八髎穴
八髎穴是膀胱经中部的枢纽。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。同时,它对治疗生殖系统,尤其是妇科毛病特别有效,是妇科要穴,专门消炎、活血、化瘀。

方法:手握拳敲打尾骨以上、腰椎以下八髎穴位置。